続・ダイエット

ついに60kgを切りました。土日の運動が効いたね(笑)

ここから、筋肉を適度に付けつつカロリー制限を継続して、体脂肪を減らしていこうかと思います。まあ、筋肉付けるって言っても腹筋・背筋・腕立てレベルでしょうけど（苦爆）。体脂肪率13％くらいが目標かなー。